第12章 自贡盐帮菜（1 / 4）

自贡特色菜：盐帮菜的麻辣鲜香传奇

自贡，这座位于四川南部的城市，因盐而兴，因盐而盛。自贡的盐业历史可以追溯到两千多年前的东汉时期，到了清朝，自贡的盐业达到鼎盛，成为“富庶甲于蜀中”的“川省精华之地”。

盐业的繁荣，不仅带动了自贡经济的发展，也孕育了独具特色的自贡盐帮菜。自贡盐帮菜，以其“味厚香浓、辣鲜刺激”的独特风味，成为川菜中的一朵奇葩。

今天，就让我们一起走进自贡，探寻盐帮菜的美味奥秘，品味那些令人垂涎欲滴的自贡特色菜。

一、鲜锅兔：自贡盐帮菜的代表

鲜锅兔，作为自贡盐帮菜的代表之作，以其鲜香麻辣、嫩滑爽口而闻名。

选材讲究：

鲜锅兔对兔肉的选择十分严格，通常选用活兔，现宰现杀，以保证兔肉的新鲜度。兔肉要选择肉质紧实、富有弹性的部位，如后腿肉、里脊肉等。

调料丰富：

鲜锅兔的调料种类繁多，除了盐、酱油、料酒、豆瓣酱之外，还加入了大量的仔姜、二荆条辣椒、小米辣等。

- 仔姜：去腥增香，为菜肴增添一丝清新的姜香。

- 二荆条辣椒和小米辣：搭配使用，辣味层次分明，既有辣椒的香辣，又有小米辣的辛辣。

烹饪技法独特：

鲜锅兔的烹饪过程十分讲究火候：

1 兔肉过油断生，保持其鲜嫩的口感。

2 加入调料翻炒，炒出红油，香气四溢。

3 加入高汤焖煮，时间要恰到好处，既要保证兔肉熟透，又要保持其鲜嫩的口感。

口感层次丰富：

鲜锅兔的辣味浓郁，但并不燥辣，而是香辣中带着一丝回甜。兔肉的鲜嫩与调料的辛辣完美融合，每一口都能感受到麻辣鲜香的冲击，令人回味无穷。

二、冷吃兔：麻辣鲜香的经典小吃

冷吃兔，是自贡另一道经典的麻辣兔肉菜肴。 它与鲜锅兔不同，冷吃兔是冷菜，可以作为下酒菜或零食食用。

制作过程：

1 兔肉切丁，用盐、料酒、酱油腌制入味。

2 热锅加油，放入兔肉煸炒，炒至兔肉表面微黄。

3 加入干辣椒段、花椒、姜蒜末等调料，继续翻炒，炒出麻辣香味。

4 加入白糖、酱油调味，翻炒均匀后即可出锅。

口感特点：

冷吃兔的麻辣味道更加浓郁，兔肉干香有嚼劲，越嚼越香，是一道非常适合下酒的小吃。

三、水煮牛肉：麻辣鲜香的经典代表

水煮牛肉，是自贡盐帮菜的经典代表之一。 它以牛肉为主料，搭配豆芽、芹菜等蔬菜，以麻辣鲜香的口感征服了无数食客。

制作过程：

1 牛肉切片，用盐、料酒、淀粉腌制入味。

2 豆芽、芹菜等蔬菜焯水，铺在碗底。

3 热锅加油，放入豆瓣酱、辣椒面、花椒炒香，加入高汤煮沸。

4 将腌制好的牛肉片放入锅中，煮至变色。

5 将煮好的牛肉和汤汁倒入铺好蔬菜的碗中，撒上蒜末、葱花。

6 淋上热油，激发香味，即可食用。

口感特点：

水煮牛肉的麻辣味道浓郁，牛肉嫩滑爽口，蔬菜脆嫩，麻辣鲜香，回味无穷。

四、富顺豆花：麻辣鲜香的完美搭配

富顺豆花，是自贡的一道传统名小吃。 它以嫩滑的豆花，搭配麻辣鲜香的蘸水，成为自贡人餐桌上不可或缺的一道美食。

豆花制作：

富顺豆花采用传统工艺制作，选用优质黄豆，经过浸泡、磨浆、煮沸、点卤等工序制作而成。豆花质地细腻，入口即化。

蘸水调制：

富顺豆花的蘸水是灵魂所在，辣椒油、花椒粉、酱油、醋、蒜泥、葱花等调料混合而成。蘸水的辣味和麻味可以根据个人口味进行调整。

口感特点：

豆花的嫩滑与蘸水的麻辣完美结合，入口即化，麻辣鲜香，令人回味无穷。

五、跳水鱼：麻辣鲜香的极致体验

跳水鱼，是自贡盐帮菜中一道极具特色的菜肴。 它以鲜活的草鱼为主料，搭配辣椒、花椒等调料，以“跳水”的方式烹制而成。

制作过程：

1 草鱼宰杀干净，切成大块，用盐、料酒腌制入味。

2 热锅加油，放入豆瓣酱、辣椒段、花椒炒香，加入高汤煮沸。

3 将腌制好的鱼块放入锅中，煮至鱼肉熟透。

4 将煮好的鱼块和汤汁倒入大碗中，撒上蒜末、葱花。

5 淋上热油，激发香味，即可食用。

口感特点：

跳水鱼的麻辣味道更加浓郁，鱼肉鲜嫩，麻辣鲜香，辣味和麻味在口腔中交织，让人欲罢不能。

六、其他特色菜

除了上述几道经典菜肴之外，自贡还有许多其他特色菜，例如：

- 牛佛烘肘: 选用优质猪肘，经过腌制、烘烤等工序制作而成，色泽红亮，肥而不腻，咸香可口。

- 荣县羊肉汤: 选用优质羊肉和