第7章 程氏锻体法（2 / 2）

是通过呼吸来调控，叶熙足足向程咬金专心学习了半个多小时才算大概记下，勉强能够独立运转这种法门。

系统：“叮！恭喜宿主习得半篇程氏锻体法，获得40点王者积分奖励，宿主剩余积分190点。”

叶熙乍一运转，除了感觉全身温热舒适外没有其他太特殊的感觉，可一旦一边运转一边运动，其效果就会霎时间显现出来。

“呼――呼――呼――”

他此刻正绕着小公园以一种稍稍偏快的节奏慢跑着，他不仅仅感到自己的双腿肌肉受到负荷，他浑身的肌肉似乎都在与之一同震颤着。

这便是呼吸法的效果之一，做任何运动，都能够调动全身的肌肉同样受到足够强度的锻炼。

由于呼吸法还有着使得锻炼效果直翻数倍的能力，使得他很快感觉每一块肌肉都发酸无力，十分痛苦，全身疲劳无比，仿佛随时都会虚弱地一头栽倒在地。

还好这痛苦的持续时间并不长，随着他腹部传来的一阵火热感，他四肢百骸的肌肉疲劳都在极速恢复，这是呼吸法在加速消化吸收他腹中食物的每一分营养。

常人对食物营养的吸收率只有百分之一二十罢了，运转此呼吸法却能达到百分之五十以上，并且迅速吸收，以此快速补充消耗。

然而疲劳感没过多久又会再次袭来，片刻后又再次消退，这个不断在疲劳痛苦和舒适轻松间循环的过程着实非常折磨人，天堂与地狱的交错几乎令人崩溃。

可叶熙到底还是坚持了下来，按照程咬金的要求不间断地跑了足足一小时。

停下来后叶熙直感到一阵神清气爽，浑身仿佛用不完的力气，肌肉看不出变明显了多少，但他感觉确实有所增强。

唯一的不适就是——饿！